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Vida y Estilo

Curiosidades

Las matemáticas de las relaciones de pareja

Las matemáticas de las relaciones de pareja

¿Por qué rompen las parejas a pesar de prometerse amor eterno? José Manuel Rey, profesor del Departamento de Análisis Económico de la Universidad Complutense de Madrid, ha elaborado un modelo matemático basado en la segunda ley de la termodinámica y en las ecuaciones de control óptimo utilizadas habitualmente por los ingenieros de la NASA para explicar por qué se terminan las relaciones sentimentales.

Los expertos están de acuerdo en la existencia de una especie de la segunda ley de la termodinámica de las relaciones de pareja, según la cual hace falta un cierto esfuerzo para mantenerse juntos, según explica Rey en un artículo publicado en la revista PLos One. Según sus resultados, mantener el amor a largo plazo "es algo muy costoso y, con excepciones, casi imposible". “El dicho popular de que el amor no es suficiente se cumple y sugiere que la ‘erosión’ de las relaciones debe prevenirse de algún modo”.

Las relaciones duraderas son aquellas en las que se mantiene el equilibrio, de modo que ambos miembros se esfuerzan, sin descuidar en ningún momento la relación a pesar de que “la dinámica de las cosas, la inercia, hace que uno tienda a relajarse y a esforzarse cada vez menos”. Además, según el investigador, el esfuerzo es siempre mayor del que uno puede prever al principio de la relación. Eso explica lo que él llama la “paradoja del fracaso”, es decir, por qué muchas personas se casan enamoradas y comprometidas a vivir juntas para siempre pero no lo consiguen. El modelo matemático es bastante desalentador, "especialmente si lo aplicamos a la sociedad en la que vivimos, en la que prevalecen las políticas de poco esfuerzo y mucha recompensa", concluye Rey.                                    Fuente: muyinteresante.es

 
Cultura

Razones para no beber nunca más

Razones para no beber nunca más

Sé que cuando estás con amigos a veces es inevitable. Te vienes arriba y dices: “¡Venga, ésta la pago yo!” Y después de ésa viene otra, y luego llega la última, y tras la última hay tres últimas más… hasta que acabas más cocido que Reina en la celebración de la Eurocopa.

Sin embargo, hay que tener presente que al día siguiente volverá a amanecer y que como no tengas cuidado puedes perder posesiones valiosas. Sin ir más lejos, tengo amigos que han roto el móvil por empecinarse en llamar mientras estaban borrachos, que se han quedado sin portátil por pasearse con él por la casa cuando estaban piripis, que han extraviado la mochila con todos los apuntes de la Facultad y, un clásico, se han despertado con quien no debían después de una noche de alcohol.

Hoy os traigo un vídeo que es una mezcla de todo, por cortesía de Ari (a la que dentro de poco, si seguimos así, le tendré quedar una comisión… o, si la cosa va a más, me tendré que casar con ella para que vayamos a medias):

(Podéis adelantar el vídeo hasta el segundo ”30)


Sí, tal vez en el momento les parezca muy gracioso y consideren que es muy divertido bañarse y rebañarse en el agua, pero quizás al día siguiente, cuando se ven en YouTube y escuchan las risas de fondo, ya no les resulta tan ingenioso.

Análisis de la situación: cartera K.O., móvil K.O., sentido del ridículo K.O., posibilidades de que la gente que te conoce no se ría de ti cuando te vea K.O. Toda una hazaña, vamos, digna de contar a tus nietos.

Aún así, hay momentos peores. He estado echando un ojo en Internet a las mejores recopilaciones de “quizás no me debería haber tomado la última” y hay algunas gloriosas. Sin embargo, por muchas razones (entre ellas la música), me quedo con ésta. Disfrutadla:


PD: Amigos y amigas del alcohol. ¿Qué estupideces habéis hecho bajo su influencia? ¿Qué razones habéis encontrado para decir… “es la última vez que bebo”?

PD2: Sí, soy consciente de que los vídeos se ven megapequeños. Estamos trabajando en ello…

Fuente: http://blogs.20minutos.es/becario/2010/05/18/razones-para-no-bebe/

Persona

Curiosidades, todo sobre del amor

Curiosidades, todo sobre del amor

Históricamente, el sudor ha sido un ingrediente activo en perfumes y filtros de amor.

El jefe azteca, Moctezuma, consideraba al chocolate como una droga de amor, por lo que bebía 50 tazas de chocolate al día antes de visitar su harén de 600 mujeres.

Los científicos sugieren que la mayoría de la gente se enamora aproximadamente siete veces antes de casarse.

Algunas personas afirman que nunca han sentido el amor romántico ya que sufren de hipopituitarismo, una rara enfermedad que no permite a una persona sentir el éxtasis de amor.

Al ser alguien abandonado por la pareja, lo conduce a menudo a la atracción por frustración, lo que hace que una persona ame a quien lo dejó, aún más.

Los anillos de compromiso a menudo se colocan en el cuarto dedo de la mano izquierda a que los antiguos griegos sostenían que ese dedo contiene la vena amoris, o la vena del amor, que va directamente al corazón.

El líquido seminal puede contribuir al amor romántico. Los informes sugieren que el líquido que rodea el espermatozoide contiene dopamina (la sustancia del placer) y de noradrenalina, así como la tirosina, un aminoácido que el cerebro necesita para la fabricación de dopamina.

El símbolo perdurable del amor, Cupido (o Eros) se dice que nació del Caos (el vació abismal) y representa las fuerzas primitivas del amor y el deseo.

La palabra lesbiana se deriva de la isla griega de Lesbos, donde la poetisa Safo compuso sus famosos poemas a sus amantes femeninas.

Las rosas son un símbolo tradicional del amor y, en función de su color, pueden sugerir diferentes matices de amor. Por ejemplo, las rosas rojas indican la pasión y el amor verdadero. Un color rosa claro sugiere deseo, la pasión y la energía; el color rosa oscuro sugiere gratitud. Las rosas amarillas pueden significar amistad o celos. Una flor lavanda o rosada sin espinas puede significar amor a primera vista. Las rosas blancas significan la virtud o devoción. Algunas rosas incluso combinan sus colores por lo que tienen múltiples significados.

Inconscientemente, los hombres europeos buscan mujeres cuya circunferencia de la cintura se un 70% al de sus caderas, Iconos de belleza como Audrey Hepburn, La Venus de Milo, tienen una proporción de cintura exactamente 70%.

Cuando alguien conoce a un nuevo amor, se suprimen los circuitos neuronales que se asocian generalmente con el juicio social.

La manzana ha sido históricamente el máximo símbolo del amor y el deseo sexual.

Desde la antigua Grecia, la manzana ha sido un símbolo de amor. Los celtas creían que la manzana representaba el amor, porque duraba mucho tiempo después de haber sido arrancada del árbol.

Un estudio en jóvenes universitarios que habían sido rechazados por sus parejas mostró que tenían una fuerte actividad en el cerebro asociadas con la corteza insular, la parte del cerebro donde se experimenta dolor físico.

Los antidepresivos pueden comprometer el amor romántico, ya que refuerzan los niveles de serotonina. Los niveles superiores de serotonina aminoran las emociones e inhiben los pensamientos obsesivos sobre el amante, ambos componentes esenciales del amor.

Un trébol de cuatro hojas a menudo se considera de buena suerte, pero también es parte de un ritual de amor en Irlanda. En algunas partes de Irlanda, si una mujer se comen un trébol de cuatro hojas mientras piensa en un hombre determinado, supuestamente éste va a enamorase de ella.

Los estudios demuestra que si un hombre conoce a una mujer en una situación peligrosa (y viceversa), como en un puente a punto de caer, es más probable que se enamore de ella que si se encuentra con ella en un ambiente más mundano, como en una oficina.

Los impedimentos exteriores son a menudo un elemento crítico en el amor romántico. A veces llamado el efecto Romeo y Julieta, una situación con dificultades u obstáculos es probable que intensifique una pasión para un ser querido.

Hombres y mujeres son atraídos subconscientemente por aquellos con una cara simétrica.

Los hombres en el amor muestran más actividad en la parte visual del cerebro, mientras que las mujeres que aman muestran más actividad en la parte del cerebro que regula la memoria.

Se estima que entre el 40% y 70% de los homicidios de mujeres son cometidos por sus amantes y cónyuges.

En una de las muchas encuestas sobre el tema, el 60% de los hombres casados estadounidenses dicen que han sido infieles, en comparación con el 40% de las mujeres estadounidenses.

La hoja de arce es un símbolo de amor en China y Japón.

Platón afirma en El banquete, que inicialmente todos los serer humanos eran poderosos seres andróginos con cuatro manos, cuatro piernas, dos caras idénticas en una sóla cabeza y cuello, cuatro orejas y dos conjuntos de genitales. Cuando estos hermosos seres trataron de derrocar a los dioses, Zeus los dividió en dos: hombre y mujer, y creó el deseo innato en los seres humanos de buscar su otra mitad.

Los científicos sugieren que simplemente mirando a los ojos de otra persona es un precursor para el amor.

La necesidad de enamorarse es, como el sexo y el hambre, una primitiva necesidad biológica.

El cerebro enamorado y el cerebro lujurioso no son idénticos, las fotos eróticas activan el hipotálamo (que controla el hambre y la sed) y la amígdala (excitación). El amor activa las áreas del cerebro con una alta concentración de receptores de dopamina (asociada con la euforia, ansiedad y adicción) y su pariente, la noradrenalina.

Muchas culturas utilizan los nudos como símbolos de un amor eterno que no tiene ni un principio ni un final. Las jóvenes mujeres musulmanas envían mensajes de amor a sus amantes con nudos intrincados.

Entre más largo sea un noviazgo, mejores serán las perspectivas de un largo matrimonio. Las personas que tienen intensos romances con alguien que acaban de conocer (tipo Hollywood) son más propensas al divorcio.

Una nueva investigación sugiere que el amor apasionado no siempre disminuye con el tiempo.

El amor romántico dura algo más de un año, tal vez porque el cerebro no puede mantener eternamente un estado de continua renovación de felicidad amorosa.

Los altos niveles de testosterona pueden suprimir oxitocina y la vasopresina (sustancias químicas asociadas con el amor perdurable), lo que puede explicar por qué los hombres con mayores niveles de testosterona tienden a casarse con menor frecuencia, ser más abusivos en su matrimonio y se divorcian más. Cuando un hombre tiene un bebe, su testosterona baja, tal vez como resultado del aumento de la oxitocina y la vasopresina.

Uno de los mayores predictores del amor es la proximidad. La cercanía física entre dos personas lleva a que aumente su estado emotivo, y no es raro escuchar historias de jefes que se enamoran de sus secretarias.

El corazón es un símbolo común de amor. Los antiguos alquimistas utilizaban el símbolo del corazón en los encantamientos de amor. El corazón puede representar un triángulo invertido en el que el amor se derrama o se reconstituye. En el budismo, el triángulo es una invocación de la energía asociada con el amor divino.

Curiosidades

Cambio climático hará desaparecer a los lagartos

Cambio climático hará desaparecer a los lagartos

Los lagartos y las lagartijas morirán de calor, literalmente, si no se reducen las emisiones de CO2, según revela un estudio realizado por un equipo internacional de 26 científicos, con participación española. Los investigadores esperan la extinción del 6% de especies de estos reptiles para 2050, y del 20% para 2080.

En total, según prevé un modelo matemático validado con trabajos de campo realizados en cuatro continentes, podrían desaparecer unas 1.300 de las 5.100 especies de saurios conocidas a través de la paulatina extinción del 39% de sus poblaciones locales. La desaparición de estos animales, que cuentan más de 5.000 especies, provocaría una explosión demográfica de sus presas, como insectos, invertebrados, y pequeños vertebrados.

La investigación comenzó con la constatación de que ciertas poblaciones de lagartija de turbera (Zootoca vivipara) de Francia se habían extinguido. Igualmente, miembros del equipo comprobaron, sobre un total de 48 especies de lagartijas mexicanas del género Sceloporus, que los animales habían desparecido en el 12% de las 200 localidades muestreadas, pese a que su hábitat permanecía aparentemente intacto. Sendos hallazgos llevaron al equipo a desarrollar un modelo artificial de lagarto con microchips que medía la temperatura operativa en diferentes condiciones durante cuatro meses, tanto en localidades donde las poblaciones de estos reptiles habían sobrevivido como en aquellas donde habían desaparecido. Los resultados de la prueba fueron concluyentes: en los lugares donde se habían producido extinciones, los lagartos no habrían tenido tiempo de alimentarse ni de reproducirse adecuadamente, ya que las altas temperaturas les obligarían a permanecer la mayor parte del tiempo guarecidos en sus refugios.

El nuevo modelo relaciona los parámetros de la fisiología térmica de los lagartos con las predicciones del calentamiento global. “Los lagartos tienen una serie de requerimientos fisiológicos que limitan su comportamiento y eso interfiere fundamentalmente con el tiempo de actividad disponible tanto para alimentarse como para reproducirse y para todas sus funciones vitales”, explica Ignacio De la Riva, investigador del Museo Nacional de Ciencias Naturales (CSIC) y coautor del estudio.

De montaña y vivíparas, las más amenazadas

Las especies más amenazadas serán las de montaña porque tienden a cambiar su área de distribución altitudinalmente, “es decir, si una especie vive en una zona fría y el clima es cada vez más caliente va a necesitar ir subiendo y en algunos casos se va a encontrar con que ya no tiene a donde ir”, declara De la Riva. A esto se añade el hecho de que las especies de tierras bajas van a colonizar cada vez zonas más altas y van a ir desplazando a las de la montaña. Además, los lagartos vivíparos están más en peligro que los ovíparos.

Una de las principales razones de estas extinciones es que los lagartos se adaptan muy lentamente a los aumentos de temperaturas. “El marco temporal para alcanzar una temperatura más alta de su cuerpo es demasiado largo para los lagartos porque las bases genéticas de estos rasgos son poco heredables”, asegura Sinervo.

Muchas de estas extinciones, sobre todo las de aquellas especies que habitan en regiones montañosas tropicales, podrían evitarse si se tuviera éxito en la reducción de emisiones globales de CO2 para 2080. Y como solución inmediata, los investigadores proponen “multiplicar la zonas de sombra y los puntos de agua”.

Fuente: muyinteresante.com

Persona

Diez alimentos básicos en la dieta de un deportista

Diez alimentos básicos en la dieta de un deportista

Siempre es bueno recordar los alimentos básicos para la dieta de un deportista (o de alguien que es asiduo al gimnasio). Alimentos ricos en proteínas, carbohidratos, antioxidantes, vitaminas, minerales y Omega-3 serán siempre necesarios.

Veamos entonces los componentes que no deben faltar en tu alimentación si eres deportista, basándonos en las dietas sugeridas en los sitios on line de Health y Runner´s World:

*Almendras:
ricas en vitamina E son una excelente fuente de antioxidantes, de hecho, pocos alimentos contienen su nivel de antioxidantes. Incluso existe evidencia que sugiere que consumir almendras (un puñado) cuatro o cinco veces a la semana reduce el riesgo de problemas cardíacos, enfermedades neurológicas y de desarrollar cáncer.

*Naranjas: estas sabrosas frutas aportan altos niveles de vitamina C, de aquí que sean ideales para ayudar a la recuperación muscular tras el ejercicio. Asimismo, propician la absorción del hierro, lo que también previene el cansancio muscular y la fatiga.

*Cereales: combinar distintos tipos de granos también es esencial para la dieta de un deportista. De este modo, se incorpora cantidad suficiente de proteínas y de grasas más saludables para la realización de las distintas funciones musculares (oxigenación, metabolismo, etc). Además, a través de los cereales se suma a la nutrición buena cantidad de fibra.

*Batatas: su alto nivel de carbohidratos ayudará a tener la energía necesaria para la actividad, además, aportan vitamina A en forma de beta-caroteno, uno de los antioxidantes más potentes. Manganeso, potasio y hierro destacan como minerales esenciales para la actividad muscular que se pueden incorporar a través de las batatas.

*Pasta integral: aporta carbohidratos de fácil digestión. La opción integral siempre será mejor que la blanca ya que además de energía proporcionará más fibras y vitamina B.

*Atún y salmón:
ricos en proteínas y en ácidos esenciales Omega 3, los que ayudan en la prevención de la inflamación y de otros trastornos, como el asma y las cardiopatías.

*Huevo: otro infaltable en la dieta de todo amante de la actividad física. Un sólo huevo aporta un 10 por ciento de las proteínas necesarias diarias, además, estas proteínas son de las más completas que se pueden ingerir.

*Verduras verdes
: prepararse una mezcla de lechuga, brócoli, espinaca y apio es ideal para un deportista, ya que aporta cantidad de antioxidantes y nutrientes como vitaminas y minerales.

*Pollo: esta carne blanca es buena fuente de proteínas y es de más fácil digestión.

*Chocolate: en especial, el oscuro, ya que es una muy buena fuente de antioxidantes y energía, ambos componentes necesarios para el ejercicio. Además, investigaciones hechas con futbolistas han sugerido que el consumo de chocolate de forma regular puede ayudar a reducir los niveles de colesterol y de presión arterial, además de prevenir la inflamación.                                                           Fuente: globedia.com

Curiosidades

¿Existe el amor eterno?

¿Existe el amor eterno?

Una pareja decide estar junta para toda la vida. Se casan o se comprometen tras considerarlo seriamente. A no ser que sean un par de chiflados, lo habitual es que se lo piensen mucho hasta estar bien seguros del paso que van a dar. Sin embargo, las tasas de ruptura son increíblemente altas. Nuestra hipotética pareja, a pesar de haber planeado cuidadosamente su relación, puede terminar en fracaso: separada o quizás todavía unida, pero insatisfecha y aburrida.

¿Qué ha pasado con el amor? José Manuel Rey, profesor del Departamento de Análisis Económico de la Universidad Complutense de Madrid, ha elaborado un curioso modelo matemático en el que emplea la segunda ley de la termodinámica y unas ecuaciones de control del ámbito de la ingeniería para explicar qué demonios les pasa a las parejas. Las conclusiones no son muy esperanzadoras. Según sus resultados, mantener el amor a largo plazo «es algo muy costoso y, con excepciones, casi imposible».

Rey, cuyo trabajo ha sido publicado en la revista científica PLoS ONE, aplica lo que los psicólogos llaman la segunda ley de la termodinámica de las relaciones sentimentales. «En el mundo de la física, un recipiente que está caliente tiende a enfriarse de manera espontánea si nadie lo mantiene con calor; con las relaciones pasa lo mismo, hay que cuidarlas», explica el investigador a ABC.es. Aquí no cabe el romanticismo ni la química. Superadas las mariposas en el estómago, «hablamos de parejas que han tomado la decisión racional de estar juntas para toda la vida, lo que se promete en un matrimonio por la Iglesia». Partiendo de ese punto, el investigador aplica la teoría del control óptimo -la misma que utilizan los ingenieros para mantener un satélite en órbita o tripular una nave espacial-, para conocer cómo debe ser ese esfuerzo.

El amor para siempre está destinado al fracaso, según una fórmula matemática
Algo «perverso»Como es fácil sospechar, la conclusión es que mantener una relación a largo plazo «es muy difícil». Eso ya los sabíamos, pero además esta fórmula matemática nos dice por qué. Para empezar, «la manera de regar el jardín, de mantener nuestra relación, es muy particular. Cada pareja debe descubrir su patrón específico, que no es evidente», apunta Rey. Este patrón puede traducirse en acciones cotidianas como hacer planes juntos, dedicarse tiempo, escuchar los problemas del otro, ser más cariñoso o tolerante, hacerse regalos... En segundo lugar, «uno debe conocer cuánto está dispuesto a esforzarse por mantener la relación... Esto es perverso, porque sea lo que sea, siempre será insuficiente». Por último, la propia dinámica de las cosas dice que «cuando uno se esfuerza algo menos, hay una inercia a la dejadez».

El modelo es bastante desalentador, «especialmente si lo aplicamos a la sociedad en la que vivimos, en la que prevalecen las políticas de poco esfuerzo y mucha recompensa», medita José Manuel Rey. A pesar de todo, siempre queda una ventana abierta a la esperanza. «Hay personas que lo consiguen, pero si preguntas a las parejas que llevan 40 años juntas y felices, seguro que no te van a decir que ha sido gratis».
Fuente: abc.es

Curiosidades

Cuando dormir se convierte en una pesadilla

Cuando dormir se convierte en una pesadilla

*

Existen un centenar de trastornos del sueño.
* Afectan a todo tipo de personas, aunque se alerta de un crecimiento de casos entre mujeres de mediana edad y niños.
* Muchas veces la mala higiene del sueño es la principal causa y los buenos hábitos de sueño el mejor remedio.
* Otras veces el mal no tiene cura, aunque sí caminos para aliviarlo.
* Lista: ¿Cuál es el peor trastorno del sueño?
Pasamos aproximadamente un tercio de nuestras vidas durmiendo. Un momento de descanso que de no producirse con normalidad puede afectar seriamente a nuestra calidad de vida. Los trastornos del sueño afectan a un porcentaje más elevado de la población de lo que se cree y son más habituales en mujeres.

En España, se estima que alrededor de un 10% de la población tiene habitualmente serias dificultades para conciliar el sueño. Entre ellas el porcentaje sube al 15% y aún más, al 25%, en aquellas que generalmente se despiertan varias veces durante las horas de sueño. Hace pocas semanas conocíamos un estudio de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria, del cual se desprendía que cada vez más mujeres de entre 35 y 45 años sufrían serios problemas para conciliar el sueño. Más de la mitad de las encuestadas reconocía, incluso, tomar alguna medicación para poder dormir mejor.

Estos trastornos están creciendo entre las mujeres de entre 35 y 45 y los niños pequeños

Estrés, malos hábitos alimenticios y de vida, estados de ansiedad, depresión, querer abarcar demasiado a determinadas edades, exceso de ingesta de cafeína, dormir mal o a deshoras, medicamentos inapropiados, condiciones ambientales… Existen un sinfín de causas que pueden llevar a la persona a no dormir como es debido, lo que suele desembocar en trastornos del sueño. En otros casos son los propios trastornos del sueño los que acaban convirtiendo las horas de sueño en una pesadilla. Unos tienen cura, otros, sin embargo, siguen siendo objeto de estudio en busca de un remedio.

Se han identificado más de cien trastornos diferentes de sueño y de vigilia que se pueden agrupar en cuatro categorías principales, a saber:

    * Hiposomnia: problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido (insomnio).
    * Hipersomnia: problemas para permanecer despierto (somnolencia diurna excesiva).
    * Problemas para mantener un horario regular de sueño (problema con el ritmo del sueño).
    * Parasomnias: comportamientos inusuales durante el sueño (conductas que interrumpen el sueño).

La apnea provoca que quien la padece deje de respirar por un tiempo aproximado de 2 minutos mientras duerme, lo que suele provocar fatiga durante el día y en el peor de los casos serios problemas cardiovasculares. Para evitar este desorden se suele aconsejar, en primera instancia, un cambio en los hábitos alimentarios y de sueño. Si el problema es grave suele recurrirse a cirugía. Es más habitual en hombres, en especial, con sobrepeso. Los expertos señalan la importancia de detectarla a tiempo para que no haya complicaciones. Las personas que roncan mucho, que se levantan con mucha frecuencia a orinar de noche y se sienten fatigados durante el día puede que estén padeciendo este trastorno.

Las pesadillas pueden acabar convirtiéndose en un trastorno. La American Sleep Association (ASA) señalan al estrés, la privación del sueño y algunos medicamentos los principales causantes de este desorden, que provoca temor a dormir. Aunque no hay un tratamiento específico, los psicoterapeutas suelen trabajar especialmente con técnicas que redundan en la remisión de los efectos que un recuerdo traumático puede provocar en el paciente. A veces basta con ir a la cama a la hora adecuada o tomarse un baño relajante cada día.

Mientras las pesadillas suelen darse en la fase REM del sueño, otro trastorno, el provocado por el terror nocturno (o terrores del sueño), se da en los primeros minutos del sueño, generalmente cuando el que lo padece acaba de dormirse. Quienes lo sufren llegan a incorporarse en la cama con los ojos abiertos y gritando, incluso suelen correr por la casa dormidos mientras continúan gritando. Esto suele durar entre 10 y 15 minutos, tras lo cual el individuo vuelve a un sueño calmado. Es más frecuente en niños.

El sonambulismo es habitual entre un 15% de la población y este porcentaje aumenta entre los niños y entre aquellos que tienen familiares sonámbulos. Existen mitos sobre el sonambulismo. El más popular, el que no se les despierte, algo que no es peligroso para ellos en ningún modo. En 2003, la revista Molecular Psychiatry incidió en que el peligro estaba en lo contrario, dejarles seguir caminando, ya que el 20% de los que padecen este trastorno suelen sufrir caídas. ¿Un remedio? No existe uno como tal, aunque se aconseja evitar el estrés y respetar las horas de sueño.

La narcolepsia no es, para nada, tan habitual como el sonambulismo, aunque sí igual de llamativa para los expertos. Aún no se ha descubierto remedio para aquellas personas que se quedan dormidas durante las horas del día o sufren una cataplexia o parálisis momentánea consecuencia de una reacción emocional. No hay cura para quienes la padecen aunque sí tratamientos (planes de conducta sobre el sueño, estimulantes, antidepresivos…) para reducir lo más posible sus efectos.

Alucinaciones hipnagógicas. Se producen durante fases de sueño tempranas, durante la transición de la vigilia al sueño. Es muy común en personas con narcolepsia, pero también ocurre entre aquellos que pasan por épocas de poco descanso, estrés o depresión. Es una de las que más angustia provoca, pues el individuo que las padece ve figuras, escucha voces… En definitiva, muchos de los que sufren este trastorno creen ver fantasmas mientras tratan de dormir. Neil Kline, experto en sueño de la ASA, recomienda acudir al médico si estas alucinaciones van acompañadas de fatiga muscular y sensación de cansancio durante el día.

El síndrome de la cabeza explosiva se da en muy pocas personas, que experimentan, tras situaciones de estrés y fatiga extrema, la escucha de un sonido fortísimo que parece que proceda de su cabeza. En ocasiones, el uso del antidepresivo clomipramina ha resultado eficaz para tratar este extraño síndrome. Aunque no se conocen las causas exactas, lo que sí está descartado es que se asocie con una enfermedad grave.

Otro síndrome, más habitual sobre todo en personas mayores, es el de la piernas inquietas que, como su nombre indica, viene provocado por el movimiento por el impulso irrefrenable de mover las extremidades inferiores. Técnicas de relajación muscular y tranquilizantes suelen solucionar el problema.

La parálisis de los músculos voluntarios se produce durante la fase de sueño REM. Ésta puede persistir incluso cuando la persona se ha despertado. En ocasiones puede acompañarse de alucinaciones y de sensaciones como de ahogo u opresión, como recogió en 1999 un estudio publicado en el Journal of Sleep Research. Este síndrome ha dado lugar a muchas leyendas en el folclore de algunas culturas como la china o la mexicana, donde se asocia a presencias del otro mundo. Algunos expertos también coinciden en que es esto lo que en realidad padecen los que creen haber sido abducidos por extraterrestres.

Aumento entre los más pequeños

El déficit de sueño que padecen los niños en la sociedad actual está provocando en los últimos años un aumento en la prevalencia de los trastornos del sueño en la población infantil, según ha señalado el doctor Gonzalo Pin, coordinador de la Unidad Valenciana del Hospital Quirón, en el marco de la III Jornada sobre Avances en Medicina del Sueño celebrada en Valencia.

Al respecto, explica que las parasomnias nocturnas son comportamientos involuntarios y anormales que ocurren durante el sueño y disminuyen su calidad. Las más habituales suelen ser, el sonambulismo, los terrores nocturnos, las pesadillas, el bruxismo, los movimientos periódicos y rítmicos y los soliloquios.
Fuente: 20minutos.es

Persona

Claudia Schiffer tuvo una beba

Claudia Schiffer tuvo una beba

La modelo que días atrás posó desnuda en la revista Vogue dio a luz ayer. Ambas se encuentran en buen estado de salud y aún no trascendió el nombre de la nena. Es el tercer hijo de la top model y el cineasta británico Matthew Vaughn.

Claudia Schiffer dio a luz este viernes en Londres, informó una portavoz de la supermodelo alemana.

Schiffer, de 39 años, y la pequeña se encuentran bien. La portavoz añadió que aún no se decidió el nombre de la niña: "Por el momento no daremos más detalles".

La modelo, que vive en Londres, tiene ya otros dos hijos con su marido, el cineasta británico Matthew Vaughn: Caspar, de siete años, y Clementine, de cinco, según DPA                  

         Fuente: telam

Persona

Tiene sólo 16 años y dio la vuelta al mundo en un velero

Tiene sólo 16 años y dio la vuelta al mundo en un velero

Una adolescente de 16 años de edad llegó hoy al puerto de Sydney en Australia, luego de haber dado la vuelta al mundo en un velero.

Se dice que Jessica Watson es la persona más joven en haber circunnavegado el globo terráqueo sin escalas, sola y sin ayuda.

Pero su récord está siendo cuestionado por personas que afirman que no navegó lo suficiente.

Tampoco será reconocido por el Consejo Mundial de Registro de Velocidad de Navegación, pues ya ha cancelado su categoría para menores de 18 años.

Según publica hoy el portal BBC Mundo, Watson llegó a la bahía de Sydney después de un viaje de siete meses, que, para algunos críticos, era demasiado peligroso para alguien tan joven.

Miles de personas presenciaron su llegada en un velero rosado. Entre los que la recibieron estaba el primer ministro australiano Kevin Rudd. Además, muchos australianos presenciaron el evento en directo por televisión.                                                                                                          FUENTE: telam

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